Mes: enero 2014

Preparación de la primera punta para bailar: parte 1, ¿cómo coser las cintas y gomas a las puntas de ballet?

Nos llegan muchas consultas sobre las primeras puntas, tanto cómo elegir la talla y modelo más adecuado como si llevan las cintas incluidas, y si son para regalo esperamos que lleven las cintas cosidas pero, como en la mayoría de temas de ballet, las cintas deben coserse de manera que se ajusten lo mejor posible …

Bailar en Invierno, pero caliente.

Queda mucho invierno por delante, y es importante tener los músculos y tendones acondicionados cuando vamos a comenzar a bailar. Incluso si se es muy flexible es bueno calentar antes de cualquier ejercicio para evitar lesiones, médicos y fisioterapeutas lo recomiendan. Se puede realizar un ejercicio ligero, areóbico que suba las pulsaciones como andar rápido …

Danza, malabares y gimnasia: Twirling.

¿Qué es el Twirling? El Twirling es la disciplina deportiva que consiste en el movimiento rítmico y artístico de un bastón especial para juegos malabares. Abarca resistencia, agilidad, destreza, coordinación, ritmo y belleza, pues consiste en la realización de acrobacias con uno o más bastones haciéndolos girar cerca, alrededor del cuerpo y lanzándolo al aire al …